viernes, 6 de marzo de 2009

Habas verdes con pollo

En mi otro blog,en Caciploteando,he puesto la versión más calórica de este plato,podeis verla aqui.Esta es ligera,lleva habas verdes y pechuga de pollo a la plancha.

Ingredientes:

  1. Habas verdes
  2. filetes de pechuga de pollo
  3. salsa de soja

Cocemos las habas verdes en agua salada,escurrimos y reservamos.Salpimentamos los filetes de pollo y los hacemos a la plancha,echamos un chorrín de salsa de soja para que no queden muy secos.Cortamos los filetes en cuadrados y en la misma sartén salteamos el pollo con las habas verdes.


4 comentarios:

laviana ( Fely) dijo...

me cojo un cachín de to,de frejoles y pollo...jejeje.
Un besín.

mamen dijo...

Niña, que te me vas a quedar en nada, bromas aparte, esta receta es de las que me gustan en las dietas, porque tiene mucho sabor y me encantan las habas, un beso preciosa

maria elena dijo...

que rico y encima sin calorias apenas.
un besin.

lauriteles dijo...

Hoola guapa.. este plato no te digo que no caiga!!! me gusta por lo sanito y rico y ahora estoy en plan cuidandome.. jajaa

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